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大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?鄭昊 潘雯 濟(jì)南報(bào)道
7月30日，距離第25屆山東省運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑項(xiàng)目的比賽只剩下一個(gè)月的時(shí)間。濟(jì)南市青少年體育競賽訓(xùn)練中心短跨隊(duì)的隊(duì)員們也在為了沖擊金牌做著最后的沖刺。
“動(dòng)作，幅度，頻率，走！走！”在位于濟(jì)南市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的訓(xùn)練場上，濟(jì)南市短跨隊(duì)的教練員張宏哲在場邊喊著。
賽道上的運(yùn)動(dòng)員，早已經(jīng)揮汗如雨。
上一屆省運(yùn)會(huì)，張宏哲教練培養(yǎng)的孩子們在400米賽場上有了耀眼的成績。因?yàn)殛?duì)伍需要，這一次張宏哲把目標(biāo)放到了100米和200米的賽場上。
從當(dāng)年400米賽場上發(fā)光發(fā)熱，到現(xiàn)在將重點(diǎn)放到100米、200米的賽場上，有著省隊(duì)經(jīng)歷的張宏哲，格外看重這一次集訓(xùn)。
“時(shí)間從周一到周六，每天早上7點(diǎn)隊(duì)員從這里（濟(jì)南市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）坐車前往體工隊(duì)（山東建筑大學(xué)附近），每周一三五全天訓(xùn)練，目的就是提升隊(duì)員們的專項(xiàng)能力和耐酸能力?！睆埡暾苷f道。
雖然張宏哲并沒有太多強(qiáng)調(diào)“強(qiáng)度”訓(xùn)練，但手下愛將寧續(xù)昊也仍然保持著高強(qiáng)度的水準(zhǔn)?！斑B續(xù)10個(gè)100米跑，平均速度能夠達(dá)到11秒5以內(nèi)，每跑完一個(gè)100米，留給孩子的間歇時(shí)間只有從終點(diǎn)走回起點(diǎn)的時(shí)間，也就是2分鐘左右。2分鐘后，下一個(gè)100米就又要開始，這樣要來回10個(gè)?！?/p>
也就是這樣的訓(xùn)練，讓寧續(xù)昊在不久之前的省運(yùn)會(huì)測試賽中跑出了10秒79的好成績，“這個(gè)成績拿到省運(yùn)會(huì)的決賽上，是有希望向金牌發(fā)起沖擊的。”
一旁的寧續(xù)昊還想提高：“我想跑到10秒70以內(nèi)！”
張宏哲在指導(dǎo)隊(duì)員
這句話，讓張宏哲很欣慰：“如果是10秒70以內(nèi)，拿到金牌的可能性就會(huì)更大了。”
據(jù)了解，目前張宏哲手下的多位隊(duì)員，都已經(jīng)具備站在省運(yùn)會(huì)決賽舞臺(tái)上的實(shí)力。“目標(biāo)肯定是向著金牌發(fā)起沖擊，這也是每一位教練員和運(yùn)動(dòng)員始終不變的目標(biāo)?！?/p>
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