初審編輯：范明昱
責(zé)任編輯：張娜
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8月23日，歷下區(qū)千佛山街道歷山名郡社區(qū)心理健康服務(wù)中心洋溢著溫馨的氛圍，一場(chǎng)旨在關(guān)愛(ài)青少年心理健康的講座在此拉開(kāi)帷幕。街道計(jì)生協(xié)會(huì)精心籌備，特邀濟(jì)南市婦幼保健院兒童保健科的知名專家授課，為轄區(qū)內(nèi)的青少年及其家長(zhǎng)們奉獻(xiàn)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、別開(kāi)生面的心理保健講座，共同探索青春期的心理奧秘，守護(hù)孩子們健康成長(zhǎng)。
開(kāi)場(chǎng)：破冰之旅，拉近距離
講座伊始，濟(jì)南市婦幼保健院兒童保健科主治醫(yī)師李佳瑩，通過(guò)探討當(dāng)下青少年關(guān)注的熱門(mén)話題，激發(fā)孩子們的興趣，現(xiàn)場(chǎng)氣氛瞬間活躍，為接下來(lái)的深入交流奠定了良好基礎(chǔ)。
探索：情緒的色彩，心靈的舞蹈
隨后，李佳瑩帶領(lǐng)大家進(jìn)入了“喜怒哀樂(lè)”顏色判斷與演繹互動(dòng)環(huán)節(jié)。在這一環(huán)節(jié)中，孩子們通過(guò)顏色來(lái)識(shí)別并表達(dá)自己的情緒，初步認(rèn)識(shí)了情緒的分類和表達(dá)。隨著顏色的舞動(dòng)，孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中逐漸放松，勇敢地面對(duì)自己的內(nèi)心世界。
深入：情緒管理，成長(zhǎng)的必修課
為進(jìn)一步加深孩子們對(duì)情緒管理的理解，李佳瑩采用了情景模擬、角色扮演和互動(dòng)分享等多種形式，深入淺出地講解了情緒的產(chǎn)生、表達(dá)和管理方法。通過(guò)生動(dòng)的案例和有趣的互動(dòng)，孩子們學(xué)會(huì)了如何識(shí)別并接納自己的情緒，掌握了多種有效的情緒調(diào)節(jié)方法，包括呼吸放松法、認(rèn)知轉(zhuǎn)換法、能量發(fā)泄法以及音樂(lè)調(diào)節(jié)法等。
收獲：心聲共鳴，成長(zhǎng)的力量
講座結(jié)束后，孩子們分享了自己的感悟，紛紛表示要管理好情緒、做情緒的主人，學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，合理宣泄壓力，以一個(gè)好心態(tài)面對(duì)人生，健康成長(zhǎng)。
展望：攜手同行，共創(chuàng)未來(lái)
青少年時(shí)期是個(gè)體發(fā)展的重要時(shí)期，心理健康教育任重道遠(yuǎn)。下一步，千佛山街道計(jì)生協(xié)將繼續(xù)在轄區(qū)內(nèi)宣傳青少年心理健康教育，引導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子建立良好親子關(guān)系，讓轄區(qū)青少年們快樂(lè)成長(zhǎng)，自信啟航。
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