初審編輯：劉大帥
責(zé)任編輯：曹亮
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9月5日，東城逸家教育集團(tuán)奧龍小學(xué)成功舉辦了一場(chǎng)意義深遠(yuǎn)的學(xué)生心理健康講座。心理咨詢師劉洋以專業(yè)的素養(yǎng)和溫暖的引導(dǎo)，為同學(xué)們打開了一扇通往心靈健康的大門。
講座開場(chǎng)，劉洋以 “什么時(shí)候心會(huì)累” 這一問題引發(fā)同學(xué)們的思考。大家紛紛結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，分享了上課、跑步等時(shí)候的心理感受。隨后，老師以用心講話的方式進(jìn)行自我介紹，并熱情地邀請(qǐng)同學(xué)們也勇敢地站起來介紹自己。同學(xué)們微笑揮手，積極響應(yīng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍。
為喚起同學(xué)們的積極情緒，劉洋展示了幾幅圖畫，讓同學(xué)們分享在圖畫中看到了什么、想到了什么以及有什么感受，并為這幅畫起個(gè)名字。隨后，進(jìn)入尋找自身閃光點(diǎn)環(huán)節(jié)，同學(xué)們依次說出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，如聰明、友善、樂于助人、畫畫很好等。同時(shí)，同學(xué)們也紛紛說出自己的優(yōu)點(diǎn)，有想象力、籃球打得好、舞蹈好、樂觀、認(rèn)真等。在這個(gè)過程中，同學(xué)們不僅發(fā)現(xiàn)了自己的獨(dú)特之處，也感受到了來自他人的認(rèn)可和鼓勵(lì)。這種相互尊重和欣賞的氛圍，將有助于同學(xué)們?cè)谛@中共同進(jìn)步，建立良好的人際關(guān)系。
講座還創(chuàng)設(shè)了情境 “假如我是他……”，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到因立場(chǎng)不同、看待問題角度不同而產(chǎn)生的不同選擇。同學(xué)們分別從感受、需要、行動(dòng)三步出發(fā)，運(yùn)用換位思考的理念，設(shè)身處地地站在他人角度思考問題，學(xué)會(huì)了尊重他人、理解他人。
講座最后，劉洋為同學(xué)們介紹了自我減壓方法，包括培養(yǎng)廣泛的興趣、忙中偷閑、深呼吸、顏色減壓、適當(dāng)?shù)芈犚魳返?。老師還送給同學(xué)們一段激勵(lì)人心的話：“每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，即是成功的開始。每天多創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)，即是領(lǐng)先的開始。每天多學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，即是進(jìn)步的開始。每天多進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，即是卓越的開始。”
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