初審編輯：尹玉濤
責任編輯：張興華
周日白露，孟秋結(jié)束；仲秋方始，夜寒晝暑。
白露作為24節(jié)氣中秋天的第三個節(jié)氣，表征了天氣已漸轉(zhuǎn)涼，暑氣逐漸消除。清晨樹葉上凝結(jié)水珠，故而名曰白露。
此時節(jié)正如“白露三候”所言：一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞。是深秋季節(jié)的步入。
這不禁使人想起先秦佚名《蒹葭》的著名詩句：
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。
溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。
溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。
溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚�！�
該詩是詩人值此“蘆葦青蒼蒼，露水變成霜”之際，訴諸其“思念心上人，似在對岸上，逆流追尋她，路險又漫長，順流而尋覓，仿佛水中央……”的衷腸。
在白露時節(jié)里，總有詩人吟詩寄懷，不是嗎？唐代詩人馬戴的那首《灞上秋居》，就展現(xiàn)了詩人寄臥荒郊，思望報國獻身的情懷。
話說白露，其節(jié)氣的習俗與養(yǎng)生猶不能忘。白露時節(jié)的人們，容易出現(xiàn)脾胃虛弱、消化差的癥狀，免疫力也有所下降。這個時節(jié)多吃點溫熱、有營養(yǎng)的粥，如：蓮米粥、銀耳湯、芝麻糊、紅薯醬、玉米羹等，有益于人的身體健康。
以下是白露時節(jié)養(yǎng)生食補。
《白露時節(jié)食番薯》
白露時節(jié)言秋補，
民間講究食番薯。
番薯和胃治胃酸，
飯后胃酸可消除。
《白露大補為龍眼》
白露必食龍之眼，
龍眼大補特靈驗。
益氣補脾生養(yǎng)血，
安神潤膚護容顏。
神經(jīng)衰弱療效好，
還治貧血與失眠。
作者：孟祥賓
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